吃甘蔗的好處與壞處 吃甘蔗的好處與壞處介紹

1、.抗氧化，清除體內自由基，延緩面板衰老，美容養顏。

2、甘蔗富含鐵，能促進體內血紅蛋白的再生，防治貧血。

3、增強人體免疫力及抗病能力，預防流感，病毒，強身健體。

4、但甘蔗嚼多了易損傷口腔內壁，使舌頭長泡嚴重會影響消化系統，神經系統等。