如何養好卵巢 養好卵巢的方法

1、要讓卵巢得到最好的保養，就是在日常生活中，患者作息習慣要有規律，不要熬夜，一定要按時睡覺。

2、因為在臥床休息的時候，可以為卵巢提供充足的氧氣、營養，以及來自下丘腦-腦垂體分泌的激素，從而維護卵巢功能。

3、平時經常喝豆漿，因為豆類裡面含有一些大豆異黃酮，有利於增加植物性的雌激素的攝入，注意合理的飲食，避免偏食和挑食，葷素要搭配合理。

4、還要做好避孕措施，避免多次人工流產或者多次服用緊急避孕藥造成卵巢功能受損。