蓮心泡茶的功效與作用如下:
1. 清熱解暑:蓮心泡茶中的蘆薈多糖、黃酮類化合物、維生素C等物質具有清熱解毒,降溫祛暑的作用。
2. 改善便祕:蓮心泡茶有助於增加腸道蠕動,促進排便,對便祕、腸胃不適等症狀有一定緩解作用。
3. 降血脂:蓮心泡茶中含有的黃酮類化合物、維生素C等物質有助於降低血脂,減少體內脂肪的積累,預防心血管疾病的發生。
4. 抗癌抗氧化:蓮心泡茶中的多酚類化合物等物質有很強的抗氧化作用,能保護細胞不受自由基的侵害,同時具有抗癌作用。
5. 提高免疫力:蓮心泡茶中的多酚、維生素C等物質有助於提高人體的免疫力,增強抵抗力,減少感冒、流感等疾病的發生。
6. 保護肝臟:蓮心泡茶中的多酚類化合物具有保護肝臟,降低脂肪肝等肝臟疾病的發生的作用。
需要注意的是,蓮心泡茶雖然有很多功效,但也有一定的禁忌人群。孕婦、兒童、病人等特殊人群不宜過量飲用;同時,對蓮心泡茶過敏或有特殊疾病的人也應避免飲用。