1、注意防晒,從青少年開始就應該防晒、遮陽傘、帽子、防晒護膚品都是防晒的好幫手。
2、適當的補充糖分,因為肝、腎、脾這些器官都需要糖分; 保持充足的睡眠,睡眠與飲食對黃褐斑的面板很重要。
3、保持充足的睡眠,睡眠與飲食對黃褐斑的面板很重要。