脫脂牛奶有哪些

脫脂牛奶是指在牛奶中去除了脂肪的一種牛奶產品。脫脂牛奶的脂肪含量低於1%，相較於全脂牛奶來說更低脂肪含量。

常見的脫脂牛奶有以下幾種：

1. 脫脂牛奶：是指去除了全部脂肪的牛奶。

2. 低脂牛奶：脂肪含量較低，通常在1%以下。

3. 半脫脂牛奶：脂肪含量在1%至2%之間。

4. 脂肪乳：脂肪含量在2%至3%之間，相對於全脂牛奶來說脂肪含量較低。

需要注意的是，脫脂牛奶的脂肪含量較低，雖然具有減少脂肪攝入的好處，但也可能在口感上相對較為稀薄。此外，脫脂牛奶中的脂溶性維生素D可能會被減少，因此喝脫脂牛奶的人士需要注意攝入其他來源的維生素D。