1、配料:雞蛋 2個、涼開水 適量、蔥 1段、醬油 適量、香油 少許、精鹽 1/2勺。
2、雞蛋加少許鹽打散;
3、加入適量涼開水攪拌均勻;
4、將雞蛋液過篩一次去掉浮末;
5、入鍋中大火轉小火蒸約12分鐘;
6、蔥切蔥花;
7、將蔥花撒在雞蛋羹上倒入適量醬油和香油即可。
8、烹飪小貼士:(1)蒸雞蛋羹是一種北方常見的菜餚,製作原料肯定有雞蛋,其他材料可以根據自己喜好,鬆軟滑嫩,清香滑口,老少皆宜。(2)雞蛋含有豐富的優質蛋白,每100克雞蛋含13克蛋白質,2顆雞蛋所含的蛋白質,大致相當於50克魚或者瘦肉的蛋白質。雞蛋蛋白質的消化率在牛奶、豬肉、牛肉和大米中也是最高的。