方法/步驟
儘量食補,能不吃藥就不吃藥,食補是沒有任何副作用的,可以多吃一些含鈣豐富的食品,比如蝦,雞蛋,海帶,牛奶等。
讓寶寶適當晒太陽,而且要儘量多露出面板,那樣才能讓面板吸收陽光中的維D,讓鈣能更好地吸收。經常晒太陽,可以補充維生素D ,促進鈣的吸收
注意事項
1、避免含有草酸蔬菜的食物與補鈣同時進行。 2、高鈣攝入會影響鐵、鋅、鎂等元素的吸收。 3、加強戶外運動,促進鈣的吸收。4.保持奶量,如果寶寶母乳或者配方奶攝入的很好,是不需要額外補鈣的。