1、讓孩子自己回答問題。無論是在街上與你相遇的朋友打招呼，還是在餐館裡為他們點餐，讓你的孩子為自己說話。“因為父母想讓他們的孩子生活得輕鬆些，尤其是當他們害羞的時候，所以他們要為他們負責，”行為專家和行為與超越的創始人說馬西.貝格爾表示，“這種方式可以提升孩子聲音的力量和重要性，並鼓勵他們在新的和不同的情況下使用它。”
2、留出時間進行深思熟慮的討論。每天創造時間和你的孩子進行有深度的對話。貝格爾博士表示：“可以在吃飯的時候或者全家散步的時候，和你的孩子聊一些對你的家人來說很重要的話題，問問他們的想法，然後等他們回答。”對他們的想法感到好奇。她建議問這樣的問題:“你是從哪裡學來的？”“你是怎麼想到這個想法的？”或者說:“有意思，再多告訴我一些。”就孩子提出的話題向他們提出開放式的問題是很重要的，即使他們表現出牴觸。不要只是簡單地說“哇，太酷了”，試著深入一點，問他們一個關於他們提到的問題。你可以這樣說：“我想知道為什麼……”或者“我注意到……”這能讓你的孩子更開放地思考。
3、儘量不要評判他們。儘可能地把判斷拋在腦後是至關重要的。羅森伯格表示，孩子們會仔細地決定何時提出困難的話題，當他們感到自己被評判時，他們可能會閉口不言。“重要的是做到，當孩子試圖提出一個話題時，父母能夠不帶評判地傾聽。”這意味著不要問一些可能激起孩子辯護的問題。如果有一段時間你的孩子確實修改了他們的陳述，給他們一點時間，然後承認你理解某些事情是很難談論的。這樣做，孩子們會感到被認可，然後可能會覺得他們可以分享自己的想法。
哇咔範
