牛奶不能和什麼一起吃

牛奶不應與以下食物一起食用：
1. 檸檬：檸檬中的檸檬酸會導致牛奶凝固，影響消化。
2. 某些海鮮：例如蝦、蟹等富含高濃度的鹽和礦物質，與牛奶相結合容易引起胃不適。
3. 一些酸性水果：例如菠蘿、草莓等，含有酸性物質，與牛奶相互作用會導致凝固。
4. 一些穀物、豆類：那些含有高濃度的植物蛋白質的食物，如豆類和某些穀物，與牛奶一起食用時可能導致消化不良。
5. 鐵質補充劑：牛奶中的鈣與鐵質結合，會減少身體對鐵質的吸收。
6. 鹽：加入過多的鹽會導致牛奶變味並影響消化。
總之，在飲用牛奶時，應注意避免與以上食物混合食用，以免影響消化和營養吸收。