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銀耳可以天天吃嗎
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一般來說,銀耳是一種
營養
豐富且具有多種保健功效的食材,可以適量地食用。但是,如果個人有特殊情況或
身體
狀況,最好在食用之前諮詢醫生或營養師的意見。此外,銀耳也可以和其他食材搭配食用,以保持均衡
飲食
。
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