方法/步驟
為了及時排除肚子裡的廢氣,應該經常按摩自己的小肚子。
礦物質可以調節人體的水平衡,使脂肪無處滋生。所以應該適量吃富含礦物質的食物或飲用富含礦物質的水。
每天慢跑15至20分鐘,通過運動的方法,使你的小肚子上的贅肉永遠消失。
注意事項