1、原料:油麥菜450克、大蒜籽三瓣、豆豉一小湯匙、雞粉半小湯匙、白糖小半湯匙。
2、先把油麥菜切成二段,再清洗乾淨,控水備用。
3、再把油麥菜 切成段,把大蒜籽去皮切碎備用。
4、鍋燒七成熱放適量花生油,把蒜放下去小火煸出香味。
5、再把處理好的油麥菜 放下去大火爆炒一分鐘左右。青菜易熟,不要炒太長時間。但是火一定要大。
6、最後放鹽和雞粉,少量白糖,半湯匙罐頭魚豆豉翻炒均勻即可。加上這個罐頭魚豆豉,味道好極了。