新鮮蓮子吃多了會怎樣 多吃新鮮的蓮子壞處

1、吃多了寒症會加重，對身體不利。

2、新鮮蓮子中含有較為豐富的澱粉、蛋白質等營養成分，適量食用對人體健康有益，但是若是食用過多，這類成分無法及時消耗分解，就會堆積在腸胃內，增加消化負擔，容易引起消化不良症狀；另外新鮮蓮子中有蓮子芯，性質寒涼，若是食用過多，還容易引起腸胃不適症狀。當然，若是自身體質較好，腸胃功能比較強的話，即使食用過多也不會引起明顯不適反應。