板栗是發物嗎 板栗是不是發物

1、板栗不是發物。

2、板栗的營養價值比較高，板栗富含多種不飽和脂肪酸，能夠補充身體所需的營養物質，如果患者身體免疫力低下的話，可以適當的吃一些板栗，能夠提高患者的免疫力，可以補充身體所需的營養物質。平時的飲食方面多吃一些瘦肉牛奶蛋類以及豆製品之類的食物補充營養。適當的參加一些戶外活動，多晒晒太陽促進鈣的吸收。