指甲有豎紋是怎麼回事

有些老中醫說過指甲是最能反應人體健康與否的標準，那麼指甲有豎紋是怎麼回事呢，下面我就來為大家說明一下。

方法/步驟

第一，指甲表面出現豎條紋，是缺乏維生素A的表現。可以多吃含有維生素的食物如，胡蘿蔔，魚等食物。

第二，是神經衰弱的表現，指甲上有數條明顯縱紋表示長期神經衰弱、機體衰老的象徵。容易出現：神經衰弱，長期失眠，多夢，易醒，難入睡等狀況。

第三，如果指甲表面不夠光滑，手指甲上出現明顯豎紋，就表示已經處於工作過勞，睡眠不足，過度用腦狀態，那麼應該爭取多些時間進行休息。

注意事項

在遇到指甲有豎紋的情況時我們要注意延長我們的休息時間，加強鍛鍊，多做有氧運動。同時要補充對維生素A的攝取。