小茉莉花茶有以下幾種功效:
1. 安神助眠:小茉莉花茶中含有苯乙醇和苯乙酸,能夠緩解焦慮、鎮靜神經、幫助入眠。
2. 改善消化:小茉莉花茶中富含多種芳香性成分,能夠促進消化液的分泌,緩解胃部不適、消化不良等症狀。
3. 抗氧化:小茉莉花茶中含有多種天然抗氧化劑,如多酚和維生素C等,能夠清除體內自由基,減緩衰老過程。
4. 減壓緩解疲勞:喝上一杯小茉莉花茶能夠讓身心得到鬆弛,減輕情緒疲勞與身體疲勞。
5. 促進美容養顏:小茉莉花茶富含多種有益的營養成分,如維生素C和多酚等,具有美容養顏的作用,能夠促進面板細胞的新陳代謝、抗氧化等。
總之,小茉莉花茶是一種養生茶飲,常飲可以改善人體健康及促進美容養顏。