1、吸光食物不能白天要出門的時候吃!吸光食物有例如橘子橙子檸檬西芹。
2、晚上一杯檸檬水,這個除了美白,還可以祛斑。
3、維生素E和維生素C,每天各吃一顆。
4、防晒超級無敵重要,一年四季都要防晒。
5、防晒除了防晒霜,也要注意衣物防晒。相同材質、厚度下,確實是面料顏色偏深,防紫外線效果越明顯。防紫外能力:滌綸>錦綸>粘纖;纖維素纖維(比如流行的莫代爾)的防紫外線效果比較差。
6、還有防晒傘:防晒傘就用來防晒,儘量不要淋雨,如果不小心淋雨了,最好回家儘快擦乾淨,不然久而久之,阻擋紫外線的作用會大大減弱。