孕婦可以吃蜂蜜 孕婦可以吃蜂蜜嗎

1、孕婦是可以吃蜂蜜，蜂蜜中富含鋅、鎂等多種微量元素及多種維生素，能夠促進胎兒腦部神經發育，滿足孕婦以及胎兒的營養需求。而且，蜂蜜具有健脾開胃，潤腸通便的功效，對於孕期便祕也有很好的防治作用，也能夠防治妊娠高血壓，同時，蜂蜜還有催乳的效果，孕婦適當吃蜂蜜，能夠為產後哺乳做準備。

2、但是，蜂蜜中含有大量的果糖、葡萄糖，孕婦吃蜂蜜要適量，每天不宜超過一大勺，要選擇合適的蜂蜜，可以選擇洋槐蜜、荊條蜜等，不要吃太多蜂王漿，以免刺激子宮，引起宮縮，干擾胎兒的正常發育。