秋天喝菊花茶、桂花茶、金銀花茶、玫瑰花茶等最為適宜,這些花茶不僅具有美味的口感,還有助於清熱解暑、潤肺止咳、養顏護膚、促進睡眠等作用。此外,在秋季裡,可選擇一些具有溫熱作用的花茶,如紅棗花茶、茉莉花茶、荷花茶等,能夠起到溫暖身體的作用。