桂圓枸杞泡水喝有什麼作用

桂圓枸杞泡水喝有以下一些作用：

1. 補血養顏：桂圓和枸杞都具有補血的作用，可以促進紅血球的生成，有效改善貧血症狀，使肌膚紅潤有光澤。

2. 健脾益氣：桂圓和枸杞都具有健脾益氣的作用，可以改善脾胃功能，促進食慾，增加消化能力，對於脾胃虛弱、食慾不振、消化不良等有一定的改善作用。

3. 養肝明目：桂圓和枸杞都具有養肝明目的作用，可以改善眼睛乾澀、疲勞等問題，對於長時間用眼、視力下降有一定的保護作用。

4. 安神助眠：桂圓和枸杞都具有安神助眠的作用，可以舒緩神經系統，促進睡眠，對於失眠、焦慮、情緒不穩定等有一定的緩解作用。

需要注意的是，雖然桂圓枸杞泡水喝有一定的益處，但適量飲用即可，不宜過多食用，尤其是對於容易上火、體質偏熱的人群，應適量飲用。此外，若有慢性病或者特殊情況，建議在醫生的指導下使用。