由於工作壓力的增大,很多男性朋友
身體開始出現問題。其中,最容易出現毛病的器 官就是腎臟。當男性的腎出現毛病時。會嚴重影響工作和生活。在這裡,向大家推薦 一些按摩方法,通過按摩也可以起到補腎的作用。
方法/步驟
1 多刺激湧泉穴。湧泉穴被醫學界人士稱為腎的泉眼。這個穴位位於腳心稍微靠上在第三腳趾下方約3釐米處。男性朋友在臨睡前按摩一下這個穴位可以起到補腎的作用。
2 多按摩腰部。按照生理結構來講,腎是位於腰的兩側。如果男人腎虛,可以經常按摩下腰部,這樣也可以起到強腎的作用。
3 另外,在睡覺的時候用手掌心推拿小腹部,這樣不僅有助於睡眠,而且還可以起到健脾養腎的作用。
注意事項