1、兒童可以適當吃燕窩,但是一般八個月以上的寶寶才可以吃。燕窩富含有蛋白質、氨基酸、鐵等營養成分,屬於營養豐富的進補食品,能夠提升寶寶的記憶力,促進寶寶的大腦發育,有利於生長、發育,使寶寶變的更加聰明,但是,如果攝入過多,會導致消化功能紊亂。
2、另外,青春期的兒童儘量不要吃這種補品,以免引起性早熟。另外,孩子的營養最好還是以均衡、全面為原則,燕窩屬於補品,可以適當吃,但不能攝入過多。