1、女人長期吃鵪鶉蛋壞處是可能會導致身體過於肥胖,也可能會導致高血脂。
2、如果本身是痰溼體質以及有高血脂及動脈硬化的患者,是不能吃鵪鶉蛋的,可能會導致病情加重。
3、另外鵪鶉蛋如果和香菇、豬肝一起食用,容易導致面部長黑斑。
4、鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質、維生素、鈣、鐵等營養物質,只要不過量,每天食用3-5個,對身體是有一定好處的。