有一部分人想要通過鍼灸來達到減肥的目的,但是部分的上班族,因為白天忙於工作,所以只有晚上進行鍼灸。
方法/步驟
1 首先,根據鍼灸理論,鍼灸在某種程度上可以抑制食慾,由此導致食物攝入不足,能量攝入減少,體重減輕.
2 其次,如果鍼灸期間和停止鍼灸後,不注意飲食和運動,往往會在短期內迅速反彈,減體重--反彈--再減--再彈,由此引起的肥胖更不易減肥.
3 最後,晚上如果是鍼灸的話,最好是可以在多做一些運動,在臨睡之前是一定不能夠鍼灸的。
注意事項
在進行鍼灸的時候,要注意區域性的衛生,所使用的道具也要進行全面的消毒,避免感染。