喝牛奶對面板有好處嗎 喝牛奶對面板有哪些好處

1、喝牛奶對面板是很有好處的，因為牛奶裡面有多種對面板有益的成分，比如牛奶裡面的乳鈣可以改善面板的通透性，牛奶裡面的乳清蛋白可以使面板更加細膩、柔滑。

2、牛奶中的磷對面板角質的代謝起到正性調節的作用。牛奶中的乳糖、維生素D等成分可以使面板中的膠原蛋白生成加速。