1、可以一起適量食用。
2、紅小豆也就是赤紅豆,個頭較小,在食物成分上來看,紅小豆富含纖維素、澱粉、糖分、胡蘿蔔素、而南瓜中含有水分、澱粉、碳水化合物、維生素、礦物質等營養成分,兩者的成分之間互不相剋,但是澱粉、纖維素含量較高,吃多了不易消化,因此建議適量同食。
3、在性味上,南瓜性溫,紅小豆性平,搭配食用性味仍是偏溫,不宜多吃,以免加重體內燥熱程度,引起身體不適。