1、最好不要同時吃。因為韭菜和芹菜都屬於高纖維蔬菜,每日食用200克即可,老年人需慎用。食用過量會造成人體腸胃負擔。
2、芹菜和韭菜的營養價值都特別高。芹菜可以降低血壓,防止膽固醇的升高,減少血溶量,而韭菜可以理氣輸血,對肝有保護作用。