紅茶的功效與作用:
1.提神醒腦:紅茶中含有的咖啡因可以提升人的精神狀態,幫助人們保持清醒和提高工作效率。
2.促進消化:紅茶中的茶多酚有助於促進腸胃蠕動,增加消化液分泌,幫助消化。
3.降低血脂和血糖:紅茶中的多酚類物質能夠降低人體血脂和血糖水平,對預防心腦血管疾病有一定的作用。
4.增強免疫力:紅茶中含有的茶多酚等物質,有助於提高人體免疫力,預防感冒等疾病的發生。
禁忌:
1.咳嗽患者:紅茶會刺激喉嚨,導致咳嗽加重。
2.孕婦:紅茶中的咖啡因對胎兒不利,孕婦應謹慎食用。
3.飲用過多:喝太多的紅茶會增加咖啡因攝入量,導致頭痛,失眠,心慌等不適症狀。
關於過夜問題,紅茶最好不要過夜放置。因為茶葉中的成分易被氧化,降低茶葉的品質,失去原本的味道和營養,同時還容易滋生細菌。建議不要喝過夜的紅茶,新鮮的茶葉效果更佳。