1、保持通風：潮溼、封閉的環境，最容易滋生蟎蟲，尤其是溫度20度以上、溼度60%的環境，蟎蟲更喜歡在這種環境裡生育繁殖。應該保持屋內通風，尤其是早上8點鐘左右，空氣質量最好，最適合開啟窗戶通風，保持空氣對流，排出濁氣的同時，還可以有效避免蟎蟲滋生。
2、樟腦丸：樟腦丸也可以有效去除蟎蟲，先將樟腦丸敲碎，然後把碎末地撒在床上或涼蓆上，然後將房門關上，涼蓆捲起來。捂一段時間之後，將樟腦丸碎末除去後，將涼蓆擦乾淨，放在陽光下晒，讓樟腦丸氣味揮發掉就可以了。
3、高溫殺菌：找一個黑色的塑料袋，一定要是黑色的，因為黑色吸熱。然後把枕頭、床單這些裝進去，密封好袋口。將袋子放在太陽底下暴，利用高溫將枕頭、床單上的蟎蟲殺死。
4、酒精花露水：酒精可以殺菌，花露水可以除異味，二者混在一起具有非常好的除蟎效果。準備一個噴壺，然後往噴壺裡倒入同樣多的酒精和花露水，搖勻。然後噴在枕頭、床單上，再用吹風機吹乾，就可以殺死蟎蟲、細菌。
5、定期除皮屑：蟎蟲，最喜歡吃人體死皮，以此為生。因此要定期清除皮屑，最好每週一次。將床單、涼蓆、被子等床上用品拿出去，用棒拍打，將頭髮、皮屑拍下，涼蓆最好再用水擦洗一下。
6、用熱水洗床上用品：一般在25℃的水溫下，用普通洗衣粉，洗5分鐘就能去除絕大部分蟎蟲。如果水溫高於55℃，堅持洗10分鐘，就可以殺死所有的蟎蟲。
哇咔範
