懷孕便祕怎麼辦

孕婦在特殊時期容易出現一些問題。比如是便祕，出現了這種情況之後，會影響到孕婦的生活，而且還會影響到心情，今天我們就介紹一下孕婦便祕的治療方法。

方法/步驟

第一：每天吃1--2根香蕉。熟透了的香蕉能治療便祕，孕婦可以在飯後吃一個，連續吃上幾天比較有效。如果天氣冷，香蕉比較涼，最好溫一溫再吃。

第二：少吃油膩、脂肪高的肉類或湯類。孕婦由於需要大量營養，往往吃的很豐盛，比如排骨、豬蹄湯之類的，吃多了會導致便祕，因此當孕婦便祕時要少吃這類食物了。

第三：生吃蘋果。生蘋果能促進胃腸蠕動，幫助孕婦減輕便祕症狀。每天飯後半小時讓孕婦吃個生蘋果，讓孕婦多吃富含粗纖維的蔬菜，比如芹菜、蒜薹之類的，粗纖維能很好的促進胃腸蠕動，進而緩解孕婦便祕症狀。

注意事項

在懷孕期間孕婦應該多走動，而且應該多喝水，有很多的孕婦，因為害怕上廁所，所以不喝水，這樣對身體沒有好處，而且還會導致便祕發生，所以應該多喝些白開水。