高血脂。高血脂與高血壓、高血糖一同稱為“三高”，被稱為人類健康的“無形殺手”。 高血脂症血漿膽固醇、甘油三酯、總脂等血脂成分的濃度超過正常標準。導致動脈粥樣硬化，進而導致眾多的相關疾病，其中最常見的一種致命性疾病就是冠心病，嚴重乳糜微粒血癥可導致急性胰腺炎，是另一致命性疾病。
方法/步驟
1.【組成】花生仁100克，米醋100毫升。
【功效】降脂，通脈。
【主治】主治高血脂，冠心病。
【製法】把花生仁清洗乾淨，放入盛有米醋的碗裡侵泡即可。
【用法】每日早晚各服1次，每次15粒。
【注意】體寒溼滯者不宜食用。
2.【組成】黑木耳10克，白木耳10克，冰糖5克。
【功效】涼血止血，滋陰益氣。
【主治】主治血管硬化，冠心病，高血壓。
【製法】先把黑木耳和白木耳放入溫水中泡發，放入碗中，加入冰糖和適量的清水，在鍋中蒸1小時左右即可。
【用法】飲湯吃木耳。
【注意】大便溏洩者不宜食用。
3.【組成】綠豆50克，海帶50克，紅糖50克。
【功效】養血，清熱。
【主治】主治高血壓和高血脂。
【製法】先把綠豆淘洗乾淨，把海帶放入清水中侵泡，清洗乾淨，切成塊，一起放入鍋中，煮至豆爛時，把紅糖倒入鍋中，攪拌均勻即可。
【用法】每日2次。
【注意】素體虛寒者不宜食用。
4.【組成】桑葚20克，黑芝麻20克，大米30克，白糖10克。
【功效】清熱，滋陰。
【主治】主治高血脂。
【製法】先把桑葚，黑芝麻，大米清洗乾淨，搗碎，向沙鍋中倒入3碗清水，煮沸之後，加入白糖，等到再沸後，把搗碎的桑葚，黑芝麻和大米放入鍋中，煮成糊狀即可。
【用法】每日服用2次。
【注意】面板瘡毒患者不宜食用。
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