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男生如何讓面板變白 男生面板變白的方法

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男生如何讓面板變白 男生面板變白的方法

1、第一個是不要熬夜,要注意早睡;

2、第二個是要嚴格防晒;

3、第三個是要多喝溫水,多吃水果蔬菜,避免吃零食飲料,冰凍的東西太多;

4、第四個是要多運動;

5、第五個可以用上一些口服維生素E和維生素C,可以外塗一些維C精華來進行美白。

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