準備有減肥功效的水果,比如:香蕉、獼猴桃、蘋果等,倒入碗中,橙子和火龍果去皮切小塊,在上面加入適量的沙拉,拌均勻就可以吃了。2.麥片粥,將牛奶倒入小鍋中,再加入燕麥片,加草莓果醬,攪勻後,以小火加熱,不需煮開。
準備有減肥功效的水果。
比如:香蕉、獼猴桃、蘋果等。
倒入碗中。
橙子和火龍果去皮切小塊。
在上面加入適量的沙拉,拌均勻就可以吃了。
2.麥片粥。
將牛奶倒入小鍋中。
再加入燕麥片。
加草莓果醬。
攪勻後,以小火加熱。
不需煮開。
到牛奶不冰的溫度即可。
離火放涼。
麥片完全軟化後。
便可以吃了。