頭皮屑對於我們來說是一個非常令人困擾的存在，而有部分的人到了冬季之後會出現大量的頭皮屑。為了讓我們的個人形象更好，我們需要採取措施來緩解頭皮的問題。
有很多的人都會因為自己長了頭皮屑而感到十分的難受，這是因為頭皮屑會讓我們的形象看起來十分的邋遢。對於大部分的成年人來說，非常的注重個人的形象問題，如果我們的衣服和頭髮上都沾滿了頭皮屑，會給他人留下一個非常不好的印象。所以我們發現自己有頭皮屑的時候，一定要引起高度的重視。
有的人只是在冬季的時候會出現頭皮屑過多的情況，導致這樣一種情況發生的原因非常的多，我們需要尋找自己頭皮屑增多的原因，這樣才可以採取更加有針對性的方法來幫助我們緩解問題。導致冬季頭皮屑增多的原因主要有以下幾種，不同的原因對著不同的緩解方法。
1、乾燥
大部分的人冬季頭皮會十分的乾燥，這個時候就非常的容易導致頭皮屑增多的情況發生。大部分地區的冬季空氣都十分的乾燥，並且寒冷的天氣也會讓我們的頭皮水分逐漸缺失。因為頭皮乾燥而導致的頭皮屑增多，在我們的日常生活當中是非常常見的，針對這樣的一種情況，我們需要選擇適合的方法來緩解頭皮乾燥的問題。
頭皮乾燥的時候，我們也可以通過喝水來幫我們緩解。因為在冬季的時候，天氣十分的乾燥會給我們的肌膚帶來一定的影響，如果這個時候我們還沒有注意到肌膚的補水問題，就非常的容易導致頭皮乾燥，並且出現頭皮屑。喝水能夠幫助我們很好的補充肌膚當中所缺失的水分，同時喝水還可以幫助我們補充身體能量。
2、水溫
我們在洗頭的時候儘可能的控制好水溫。由於很大部分的人生活的地區比較寒冷，所以在洗頭的時候會使用更加燙一點的水，但是燙一點的水溫對於我們的頭皮來說會帶來一定的負擔。冬季洗頭的時候儘可能的控制好水溫，溫水洗頭能夠幫助我們更好的護理頭皮，同時也能夠將髮絲清洗的更加的乾淨。
3、營養失衡
身體的營養失衡，也很容易導致頭皮屑增多，特別是身體缺乏微量元素的時候。冬季的時候，大部分的人都比較挑食，很多人都比較喜歡吃肉，因為吃肉可以讓我們的身體變得更加的暖和。而冬季的時候蔬菜的種類也比較少，所以導致大部分的人身體出現了營養失衡的情況。
我們在冬季的時候也應該多吃一些營養比較豐富的食材，儘可能的選擇一些易消化的食材，因為冬季缺乏運動量，易消化的食品可以讓我們的腸胃更加的健康。身體的營養得到補充之後，我們的頭皮屑問題也會得到相應的緩解。
4、皮脂堆積過多
由於冬季天氣寒冷的原因，有部分的人就會偷懶不洗頭。這種懶散的生活習慣，也會給我們帶來頭皮屑增多的煩惱。因為長期不洗頭的話，我們頭皮上的皮脂就會堆積過多，這個時候就非常的容易形成頭皮屑。所以即使是寒冷的冬季，也要養成一個良好的生活習慣，注意自己的個人衛生，也可以幫助自己緩解頭皮屑過多的問題。
5、疲勞
如果我們的身體長期處於疲勞的狀態，也會給自己的頭皮帶來一定的負擔，這個時候也會出現大量的頭皮屑。所以在冬季的時候我們一定要注意到自己的休息，不要過度勞累。
哇咔範
