減脂能吃蠔油嗎 減肥可以吃蠔油嗎

1、減脂期間是可以吃蠔油的，但是要適量，不可以多吃，過多的食用蠔油也會對減肥造成一定的影響。

2、蠔油可以增強能量的攝入，吃蠔油的同時要減少其他油脂食物的攝入，適當的食用對減肥是沒有影響的。想要減肥，切記不可以節食，要注意科學的減肥，制定一個科學的飲食計劃，早飯要注意營養，午飯要豐富，晚飯要少吃，不要吃油膩，含糖量較高的食物，多注意休息，增強運動。