1、沙拉不是高熱量食物。每100克沙拉汁只含約40卡路里,沙拉嚐起來非常美味,可以與一些普通的水果或蔬菜混合。
2、攝入人體後,能有效促進食慾,幫助人體吸收各種蔬菜和果汁中的纖維素,促進腸道蠕動。從而加速脂肪代謝,增強人體免疫力。
3、對一些高血壓患者有很好的輔助治療作用,沙拉醬攝入人體後,可以增加飽腹感,減少主食攝入。