雞胸肉的熱量高嗎 雞胸肉的熱量高不高

1、雞胸肉的熱量相對於其他肉類來說是比較低的，每100克的雞胸肉中所含的熱量大概在120-130千卡。

2、對於一些減肥瘦身的人群來說，雞胸肉是很好的選擇，能夠補充身體所需要的蛋白質、礦物質，還不會引起脂肪的堆積。

3、而且雞胸肉質比較鮮嫩，容易消化吸收，對於胃腸道的刺激相對來說比較小，會加快腸道的蠕動，減少食物在腸道內的滯留。