長期喝燕麥會減肥嗎 長期喝燕麥對減肥有用嗎

1、天天吃燕麥不一定能減肥。

2、肥胖是攝入量超出消耗量，是遺傳因素、環境因素、內分泌調節異常、腸道菌群等綜合作用的結果；肥胖的治療總原則以營養治療、運動治療為主，必要時輔以藥物治療，營養治療關鍵要限制糖和脂肪的攝入，同時供給充足的營養素；燕麥屬於主食，富含碳水化合物，無法滿足機體對於脂肪、蛋白質、多種維生素、微量元素、礦物質等的攝入，所以不建議天天吃燕麥減肥。此外，如果每天燕麥的攝入總熱量量超出機體消耗量，同樣也會有多餘的熱量累積導致肥胖的。