百合炖苹果有什么功效

百合炖苹果有以下功效：

1. 补充营养：百合和苹果都富含维生素C、维生素B和矿物质等营养物质，有助于增强身体的免疫力。

2. 养生养颜：百合富含蛋白质和氨基酸，有助于滋润皮肤、延缓衰老，促进皮肤或肌肤代谢，保持皮肤弹性和光滑。

3. 补肾养心：百合具有滋阴养肺、益心安神的功效，有助于改善心脏功能，调节血压，缓解焦虑和失眠等问题。

4. 调理消化系统：苹果含有丰富的果胶和膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能，缓解便秘问题。

5. 抗氧化：苹果和百合都富含抗氧化物质，能够清除体内自由基，从而有助于预防疾病，并保持身体健康。

总之，百合炖苹果具有补充营养、养生养颜、补肾养心、调理消化系统和抗氧化等功效。但需要注意的是，适量食用，个体差异，如有不适应当遵医嘱。