坨茶的功效与作用

坨茶（普洱茶）具有以下的功效与作用：

1. 帮助消化：坨茶能够增加口腔、胃、肠道的分泌，促进消化，并有助于消化食物中的脂肪和蛋白质。

2. 降低血脂：坨茶中含有黄酮类物质，能有效降低血脂和胆固醇，预防心脑血管疾病。

3. 减肥瘦身：坨茶能够促进脂肪代谢，加速身体脂肪的燃烧，达到减肥的效果。

4. 锻炼胃肠功能：坨茶有助于增加肠道中益生菌的数量，促进肠道蠕动，维持肠道健康。

5. 防治龋齿：坨茶中的茶多酚有收敛作用，可抑制口腔细菌生长，减少龋齿的发生。

6. 强身健体：坨茶含有丰富的维生素C、茶多酚、咖啡碱等物质，有助于提高人体免疫力和抵抗力，增强体质。

总之，坨茶具有多种健康功效，但也应注意适量饮用，不要过量。