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小孩补钙汤的做法大全

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小孩补钙汤的做法大全

以下是几种常见的小孩补钙汤的做法大全:

1. 鸡蛋鲜奶汤:
材料:1个鸡蛋、200ml鲜牛奶、适量白糖。

做法:将鸡蛋打入碗中,加入适量白糖搅拌均匀。将鲜牛奶倒入锅中加热,稍微煮沸,然后慢慢倒入鸡蛋液中,用小火加热搅拌,煮至蛋液变稠即可食用。

2. 菠菜豆腐汤:
材料:适量菠菜、适量嫩豆腐、适量鲜奶、适量盐。

做法:将菠菜洗净切碎,豆腐切成小块。将菠菜放入沸水中焯水,捞出沥干。将鲜奶和适量清水放入锅中加热至沸腾,然后放入豆腐、菠菜,煮开后加入适量盐调味即可。

3. 黑芝麻鲜奶汤:
材料:适量黑芝麻、适量鲜牛奶、适量蜂蜜。

做法:将黑芝麻放入烤箱中烤至香脆,然后磨成粉。将鲜牛奶倒入锅中加热,稍微煮沸,然后慢慢加入黑芝麻粉,用小火加热搅拌均匀。最后加入适量蜂蜜调味即可食用。

4. 红枣桂圆鲜奶汤:
材料:适量红枣、适量桂圆、适量鲜牛奶、适量红糖。

做法:将红枣和桂圆洗净备用。将红枣放入锅中加水煮沸,然后加入桂圆,继续煮开。最后加入鲜牛奶和适量红糖搅拌均匀,再煮开即可食用。

以上是几种常见的小孩补钙汤的做法,选用新鲜的食材烹饪,营养更加丰富。需要注意的是,每个小孩的营养需求可能有所不同,建议在咨询医生的指导下进行饮食安排。

Tags:补钙 小孩