经常泡枸杞喝有什么好处

经常泡枸杞喝的好处包括：

1. 提高免疫力：枸杞中含有丰富的多糖和维生素C，可以提高机体免疫力，预防感冒等疾病。

2. 保护眼睛：枸杞中的类胡萝卜素和维生素A对眼睛有保护作用，能够改善视力、预防眼病。

3. 抗氧化：枸杞中的多种天然抗氧化物质能够抗自由基、延缓衰老。

4. 促进肝脏健康：枸杞中的多种化合物有利于肝细胞的再生和修复，能够保护肝脏、降低肝脏疾病风险。

5. 增强体力：枸杞能够提高身体内的能量水平，增强体力，有助于缓解疲劳，提高工作效率。

6. 调节情绪：枸杞中的多种营养素能够促进血液循环、改善神经功能，有助于缓解压力、改善睡眠、调节情绪。

总之，经常泡枸杞喝，对身体的健康有很多益处。但需要注意的是，枸杞并非万能的“神草”，也有潜在的食品过敏风险。因此，在服用枸杞时，需要量力而行。