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消化什么时候最旺盛呢
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消化最旺盛的时候是在早上和中午,因为这两个时段人体的新陈代谢会更加活跃,消化系统也会更快速有效地将食物进行消化吸收。晚上消化相对较慢,所以建议晚餐尽量在早些时间吃,避免过晚进食影响消化。
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