晕车要怎么缓解

现在随着交通工具的越来越发达，乘车出行已经成为很正常的一种现象了，很多人乘车的时候会出现晕车的情况，下面就来为大家讲讲晕车该怎么办。

方法/步骤

方法一：首先要注意一定不能空着胃去坐车,是最容易晕车的,所以坐车前要吃饱,但是不能吃太饱,不然肠胃蠕动消化,更容易产生晕车。所以最好是吃好了饭过三十分钟以及一个小时之间可以选择去乘车。

方法二：保持愉快心情与人聊天。在乘车的时候不要过于紧张,放松心情尽量跟别人聊聊天,这可以很简单地帮助容易晕车的人转移自己的注意力，尽量排除坐车晕车的心里障碍。

方法三：调座位躺着睡觉。坐车时尽量把脑袋固定在座位上,不要晃来晃去,容易导致头晕的,如果可以的话,把座位调成倾斜可以躺着睡觉,比什么预防晕车都强。而且可以适当停歇舒缓的歌来帮助睡眠。

注意事项

晕车是生活中很常见的现象，许多人晕车了就会呕吐不止，所以提早做好预防措施很重要，可以在乘车前吃晕车药。