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冬季养生粥——羊肉粥
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羊肉性温热,系高蛋白、低胆固醇食品,冬季常食羊肉粥可益气补虚、温中暖下,还能益肾壮阳。最适宜贫血、慢性胃炎及虚寒证患者食用。
方法/步骤
1
材料:羊肉250克、萝卜1个、粳米150克
2
做法:羊肉洗净,切成肉丁,萝卜切成小块。羊肉与萝卜同炖,然后取出萝卜,放粳米熬粥。这样就可以食用了
注意事项
Tags:
养生
羊肉
冬季
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