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发表于:2021-02-15
现在人人都说自己是佛系,需要养生,现在很多的人都会气血不足,所以都需要吃东西来补气养生。那么,我们就通过这篇文章了解一下有哪些补气养生的粥吧。很多女人都会因为气血不足而烦恼,因为这...
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发表于:2023-11-01
1.均衡饮食:女性每天应摄取丰富的红肉、鸡蛋、豆制品、鲜蔬果等富含铁质、蛋白质、维生素和矿物质的食物,尤其是大量的深色蔬菜和水果,如绿色蔬菜、南瓜、胡萝卜、红枣等。2.补充铁质:如果...
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发表于:2022-08-05
1、银耳红枣汤2、黑糯米补血粥3、当归红枣排骨4、养颜补血燕麦粥5、双红补血汤6、木瓜银耳汤7、黄豆雪梨猪脚汤8、喝汤讲究学问9、煲汤注意事项方法/步骤1银耳红枣汤银耳又称为“穷人...
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发表于:2022-08-05
1、配方:老鸡半只,党参适量,黄芪适量,当归少许,红枣4颗,葱少许,姜1小块,香菇6-10颗,盐适量。2、鸡块洗净焯水,待血水煮出后捞出,用热水洗净。3、将葱切段,姜切略厚的片,香菇略泡后洗净,党参,黄芪,当归...
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发表于:2022-02-10
1、兔肉味甘、性凉。作用:补中益气,凉血解毒。宜于脾虚食少,血热便血,胃热呕吐反胃,肠燥便秘。虚寒、泄泻者忌食。2、牛肉味甘、性平,归脾、胃经。作用:补脾胃,益气血,强筋骨。宜于脾胃虚弱,食少...
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发表于:2020-11-03
1、男人补血补气吃黑芝麻,黑色和红色的食物多有补血的功效。黑色的食物入肾,有助于肾藏精纳气。肾藏精,精生髓,髓化血,因此,血的根本也在于肾。至于红色食物补血,理论则源于“以形补形,...
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发表于:2019-01-04
1、当归煮蛋。配料:当归、鸡蛋、红枣。做法:先将鸡蛋煮熟后,除去外壳,用牙签在鸡蛋表面刺一些小孔,再加当归、红枣和水一起煎煮。功效:补气补血,适合身体虚弱、月经不调的女性。2、当归黄芪补...
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发表于:2022-08-05
1、多食补气血、温补脾肾的食物2、宜适当多吃富含“造血原料”的食物3、宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品4、宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食方法/步骤1多食补气血、温补脾肾的食物...
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发表于:2020-03-08
1、桂圆桂圆是补气血,尤其是补充人体精气和阳气的上上品,如果平时体寒,月经推迟,月经淤塞疼痛的,都可以在月经前几天喝一喝桂圆红枣汤来改善。2、银耳银耳具有美白的功效,也能补充皮肤缺乏的...
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发表于:2020-10-29
1、黑豆茶功效:黑豆是防老抗衰黑武士,《本草纲目》中有入药记载的黑豆,对防老抗衰、治腰膝疼痛,及乌发、补肾有十分卓越的功效;营养价值与黄豆相当。药用价值却高于黄豆。是豆类家族的明星!...
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发表于:2022-03-01
1、银耳红枣汤准备好银耳和适量的红枣以及冰糖,先把银耳浸泡六个小时左右并且处理干净用小火炖四个小时左右,红枣清洗以后放入银耳汤里面,接着放入一定量的冰糖来熬煮三分钟到五分钟,等到...
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发表于:2019-07-21
1、材料:枸杞5钱、淮山1两、党参5钱、桂圆5钱、沙参5钱、生姜片3片、玉竹1两、红枣5颗。2、做法:将600cc的水注锅中煮开后,放入所有材料用小火熬煮出味即可。3、补气长寿汤是药膳,它既是日...
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发表于:2020-10-08
在生活上,因为环境、作息、饮食等因素,会导致我们的身体多多少少存在一些小毛病,譬如胃不好、气血亏损等。下面就让我们一起来了解下关于补气养血的食谱吧!随着生活压力的增大,人们的身体上...
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发表于:2022-08-05
选择药物上常用气血双补、益气补血的药,比如益气养血颗粒、八珍合剂等。如果气血两虚伴随四肢不温等,可以用温补气血的药物,比如十全大补丸。气血两虚伴有失眠多梦、心慌气短、心神不安者...
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发表于:2023-10-17
1.红枣茶:取红枣10枚,加入水中煮沸,转小火煮30分钟即可。2.莲子茶:取莲子20克、红枣5枚、枸杞10克、山药20克,加水煮沸后,转小火煮30分钟即可。3.玫瑰茶:取玫瑰花20克、枸杞10克、红枣5枚,加水...
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发表于:2022-11-23
1、在生活中,猪肚可以和白胡椒、红枣、莲子、黄芪等煲汤饮用,有很好的养胃、补气的效果,很适合脾胃虚寒的患者服用。需要注意的是,脾胃虚寒的患者除了食用猪肚汤以外,在饮食上需要清淡饮食,...
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发表于:2023-12-06
以下是补气汤的经典做法:材料:1.生薏米50克2.红枣10颗3.黄芪15克4.党参15克5.百合15克6.鸽肉250克7.姜片3片8.料酒适量9.盐适量做法:1.首先将鸽肉洗净,切块,用热水煮熟备用。2.生薏米用清水...
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发表于:2024-05-07
要使炖鸡肉具有补血和补气的作用,可以尝试以下方法:1.材料准备:选择新鲜的鸡肉块,可包括鸡腿肉、鸡胸肉等;还可以准备一些补血的食材,如红枣、枸杞、山药等。2.清洗处理:将鸡肉块洗净,去除多余...
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发表于:2022-08-05
如果你对中医感兴趣,就会知道气虚对人体健康的影响。气虚会让你的体质下降,及时补气很重要。接下来,我为你详细盘点一些,可以补气的食物,一起来看看。方法/步骤1香菇补气香菇是“四大山珍”...
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发表于:2019-12-01
1、伏后多吃莲子可祛火,热天心脏最脆弱,暑热逼人,易烦躁、伤心。莲子芯的味道虽苦,但可清心火,还有降血压作用,适宜体质虚弱、心慌、失眠多梦的人食用。但大便干结、腹胀者,最好少吃。2、绿豆...
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发表于:2022-08-05
众所周知,气血不足的人在平时不仅容易出现疲劳感,其脸色看上去也会显得极差,因此,女性朋友要想让自己的青春永驻,多吃能够补气血的食物是很有必要的,接下来我们就来分享几种对补气补血有好处...
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发表于:2019-03-31
1、嚼食。这是吃红参最简便的方法,将红参切成片,直接含在嘴里,生津提神。2、磨粉。将红参磨成粉,冲服食用,用量根据自己的体质决定。3、冲茶。将红参切成片,然后用开水冲泡,闷五分钟即可饮用...
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发表于:2022-08-05
其实南瓜中含有非常丰富的维生素e及果胶,它对于帮助排出体内的毒素,以及有害物质可以起到很好的效果,而且可以帮助我们保护胃黏膜,起到助消化的功效。尤其是南瓜粥,更是生活中很多人的最爱,...
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发表于:2023-12-09
补气补血鸽子汤是一道滋补养生的汤品,下面是制作方法:材料:-鸽子:1只-红枣:10颗-黄芪:10克-党参:10克-枸杞:适量-姜片:适量-盐:适量步骤:1.鸽子洗净,切块备用。红枣去核,黄芪和党参洗净备用。2.取一...
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发表于:2019-05-26
1、西瓜西瓜堪称“瓜中之王”,清爽解渴,味道甘味多汁,是盛夏佳果。其味甘甜、性寒,是瓜类中消暑解渴的首选。大暑时节,出现中暑、发热、心烦、口渴或其他急性热病时,均宜用西瓜进行辅助治疗...