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山药不能和那些一起炖
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山药
不能和牛肉一起炖。因为山药含有一种叫作酶解酚的物质,这种物质会和牛肉中的铁
元素
结合,形成不易消化的物质,影响
营养
的吸收。所以,在炖煮牛肉时最好不要加入山药。
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山药
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