1、榴梿一次最多吃两块,一次吃一块榴梿已经能够满足人体营养需求,一天如果吃榴梿超过两块,过高的营养物质会不利于人体消化。
2、榴梿一天的食用量最好控制在100~150克左右,食用过多不利于肠胃消化,可能导致上火。