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银耳可以天天吃吗
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一般来说,银耳是一种
营养
丰富且具有多种保健功效的食材,可以适量地食用。但是,如果个人有特殊情况或
身体
状况,最好在食用之前咨询医生或营养师的意见。此外,银耳也可以和其他食材搭配食用,以保持均衡
饮食
。
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