新鲜柚子皮煮水的功效与作用

煮水喝柚子皮有以下的功效和作用：

1. 改善消化：柚子皮含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，缓解便秘问题，促进消化系统的正常运作。

2. 抗氧化：柚子皮里富含丰富的维生素C和类黄酮，这些抗氧化物质可以帮助中和体内自由基，减少氧化损伤，保护细胞健康。

3. 提高免疫力：柚子皮中的维生素C有助于增强免疫系统功能，提高抵抗力，预防感冒和其他疾病的发生。

4. 降低胆固醇：柚子皮中的柚皮苷能够抑制胆固醇的合成，具有降低血液中低密度脂蛋白（LDL）胆固醇水平的作用。

5. 镇静与安神：柚子皮包含的柚皮酮具有镇静和安神作用，可以帮助缓解焦虑、失眠等问题。

6. 去除口腔异味：用柚子皮煮水漱口可以帮助去除口腔异味，使口气清新。

需要注意的是，柚子皮煮水应适量饮用，过量饮用可能会引起胃肠不适。另外，柚子皮可能与某些药物相互作用，特别是与降压药物和抗凝血药物，因此在服用任何药物前，最好咨询医生的建议。